Psychotherapie
für Erwachsene
Ob Sie eine belastende Zeit erleben oder sich selbst besser verstehen möchten: Wir können gemeinsam auf das schauen, was Sie beschäftigt.
Erstgespräch anfragen
Mit dem, was Sie beschäftigt
Ängste, innere Anspannung, Panikattacken oder Zwänge können den Alltag einengen. Vielleicht erleben Sie Niedergeschlagenheit, Depressionen oder Erschöpfung, leiden unter Schlaflosigkeit oder Konzentrationsproblemen. Auch Suizidgedanken können im Gespräch Platz finden.
Verluste, Umbrüche und Lebenskrisen, Schwierigkeiten in der Familie oder in Beziehungen können ebenso ein Anlass sein, Unterstützung zu suchen. Vielleicht beschäftigen Sie Fragen zu Ihrem Selbstwert oder Sie erleben eine Identitäts- oder Sinnkrise. Auch wenn Sie sich im Rahmen von Selbsterfahrung besser kennenlernen und persönlich weiterentwickeln möchten, können wir gemeinsam auf das schauen, was Sie bewegt.
Anliegen und Themen im Überblick
Diagnosen und psychische Beschwerden
Ängste, Stimmung und Schlaf
- Affektive Störungen: Depressionen, depressive Verstimmungen und bipolare (manisch-depressive) Erkrankungen
- Angst- und Panikattacken sowie Sozialphobie
- Hypochondrie und ausgeprägte Krankheitsängste
- Neurotische Beschwerden (Neurosen)
- Schlafstörungen
- Zwangsstörungen, zwanghaftes Verhalten und Zwänge
Essen, Körper und Sexualität
- Essstörungen
- Psychosomatische Beschwerden
- Sexuelle Funktionsstörungen, etwa Schwierigkeiten mit Lust, Erregung oder Orgasmus
Krisen und verändertes Erleben
- Dissoziative Beschwerden, etwa Entfremdungs- und Unwirklichkeitsgefühle
- Schizophrenie
- Selbstverletzendes Verhalten
- Suizidalität und Lebensüberdruss
- Trauma- und Belastungsstörungen
Neurodivergenz und Persönlichkeit
- ADHS/ADS
- Autismus
- Persönlichkeitsstörungen, einschließlich Borderline
Sucht und Abhängigkeit
- Suchterkrankungen und beginnender Substanzmissbrauch: Alkohol, Drogen, Medikamente sowie Kauf-, Spiel-, Online- und Sexsucht
Lebensthemen und belastende Erfahrungen
Alltag, Arbeit und gesellschaftliche Erfahrungen
- Arbeit und Beruf
- Burnout, Burnout-Prävention und Stress
- Corona-/Covid-19-bedingte Belastungen
- Einsamkeit und soziale Isolation
- Finanzielle Belastungen, Verschuldung und existenzielle Unsicherheit
- Migration, kulturelle Zugehörigkeit und Heimatverlust
- Mobbing und Diskriminierung
Beziehungen, Familie und Elternschaft
- Begleitung Angehöriger und Psychohygiene
- Beziehungen, Partnerschaft und Familie: Bindung, Nähe und Distanz, Ehe, Trennung und Scheidung
- Elternschaft: Überforderung in der Elternrolle, Mental Load und Vereinbarkeit
- Männerthemen, Vaterthemen, Vaterwerden und Vater-Kind-Beziehung
- Schwangerschaft, Schwangerschaftsabbruch, glücklose Schwangerschaft und Sternenkinder
- Sexualität, sexuelle Orientierung und Geschlechtsidentität: Queer-Themen, Heterosexualität, Homosexualität, Trans und Intergeschlechtlichkeit
- Unerfüllter Kinderwunsch und ungewollte Kinderlosigkeit
Lebensübergänge und belastende Erfahrungen
- Alter und Älterwerden, Midlife-Crisis und Wechseljahre
- Behinderungen, schwere und chronische Erkrankungen
- Emotionaler und körperlicher Missbrauch, Gewalt
- Krisenbewältigung und Krisenintervention bei psychischen Belastungen und schwierigen Lebenssituationen
- Sterben, Trauer, Tod, Verlust und Abschied
Selbstwert, Identität und Entwicklung
- Aggressionen und Aggressionsbewältigung
- Körperbild, Körperakzeptanz und Selbstakzeptanz
- Persönlichkeitsentwicklung, Selbsterfahrung und Selbstfindung, Umgang mit Perfektionismus und Grenzen setzen
- Selbstwert, Selbstkritik, Scham und Schuldgefühle
- Sinnfindung und Lebenssinn
Meine Haltung
Als personzentrierter Psychotherapeut gehe ich grundsätzlich davon aus, dass in jedem Menschen Ressourcen und Möglichkeiten angelegt sind, um mit seinen Problemen und Herausforderungen umzugehen. Jeder Mensch ist Experte seines eigenen Seins und strebt danach, sich weiterzuentwickeln, Leiden zu lindern und seine Potenziale zu entfalten.
In der personzentrierten Psychotherapie schaffen wir gemeinsam Bedingungen, die den Zugang zu diesen Ressourcen erleichtern. Dabei möchte ich Ihnen mit Wertschätzung, Empathie und Aufmerksamkeit begegnen und Sie bei Ihren Herausforderungen, Ihrem Leiden und Ihren Entwicklungswünschen begleiten.
Ein erster Kontakt
Der erste Schritt ist eine Kontaktaufnahme per Telefon oder E-Mail. Im Erstgespräch nehmen wir uns Zeit, Ihr Anliegen zu besprechen und einander kennenzulernen. Wir klären Erwartungen, Kosten und die weiteren Rahmenbedingungen.
Wenn Sie ein Erstgespräch vereinbaren möchten oder Fragen haben, schreiben Sie mir oder rufen Sie mich an. Wir klären gemeinsam die nächsten Schritte.
0664 130 22 22 praxis@klug-schwarzl.at